新型インプレッサ
新型インプレッサのカタログ（予約案内？）が届いた。
「愛でつくる クルマが、ある。」とある。全車にアイサイトと歩行者保護エアバッグが標準装備されたからか。ちなみに今乗っているインプレッサスポーツは"ナイ"サイト。今年5月に1回目の車検を受けたばかり。その時ディーラーさんが頼んでもないのに親切に？下取りの見積もりを出してくれた。裕福な家庭であれば、買い替えたい気持ちもあるが、現実的に買い替えは無理。嫁が許さないだろう。
今回はアイサイトが標準装備なので、ラインナップはシンプル。2リッターが「S」と「L」の2タイプ。1.6リッターが「L」の1タイプ。全車種２WDとAWDが選択可能。2リッターは10月25日（火）発売予定とあるが、1.6リッターは2016年末発売予定となっている。色は7色。クリスタルホワイト・パールだけ有料とある。
是非試乗してみたい。買えないけど･･･。
手もみ総本店
散髪のついでに足裏マッサージに行ってきた。
散髪の受付で待ち時間が30分ほどと言われたので、隣のマッサージ屋さんへ行く。直ぐに対応できるとのことで、15分のフットコースを申し込む。足裏かふくらはぎかのどちらにするか聞かれ、迷わず足裏と返答。足裏マッサージが大好きなので。15分間と短い時間であったが、普通に気持ちよかった。いつも会員書兼ポイントカードを忘れるので、財布に入れておこう。それにしても料金が安くお得だと感じる。これで儲けが出るのだろうか。客としては嬉しいけど。
15分フットコース（手もみ総本店） 1,295円
カット（11cut） 1,620円
腹を凹ます体幹力トレーニング
最近腹の周りの脂肪が気になり始めたので、この本を使ってトレーニングを開始。
こういうのは、中々続かない質だが既に２週間以上続いている。先ず始めに１２種類のストレッチをやる。ストレッチだけなら簡単なので、取り掛かり易い。最初の１週間はレベル１のトレーニングのみをやっていたが、今はレベル２のトレーニングも取り入れている。
器具を使わなくても、こんなに負荷がかかるのかとびっくり。ワンダーコア欲しいなと思っていたが、このトレーニングを覚えれば必要ないかな。
なんとなく腹が凹んできたような。この本の最初に書かれている、腹が凹んでいいことを考えるとやる気になる。
１年後どれだけ変化があるか楽しみだ。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書
ストレスへの対処法について興味があったのと、この著者の前作が面白かったので購入した本。
以下、本作の感想。
内容が分かりやすかったので、スラスラと読むことができた。また、本を購入した当時、仕事でプレッシャーがかかることが多かったが、この本のお陰で前向きな気持ちで取り組むことができ、非常に役に立った。時々、ストレスを感じたときはこの本を読み返している。
これまではストレスがかかるのなるべく避けようとしていたが、ストレスに向き合う必要性・意義が分かったので、以前よりストレスに立ち向かえていると思う。
同じストレスがあっても、ストレスが害であると思っているのと、ストレスは成長に役に立つと思っているのでは、体に与える影響が違うらしい。なのでそのように気持ちを変えること、それを「マインドセット」と言うらしいが、今はそれを意識している。
