体幹力トレーニングと同時期に英語学習を始めた。”再開”の方が正しいか･･･。 英語は何となく必要かなと、これまで何回も挑戦したが、長続きすることはなく、外国人とコミュニケーションが取れるまた、英語ニュースをスラスラと読めるまで上達はしていない。…

最近腹の周りの脂肪が気になり始めたので、この本を使ってトレーニングを開始。 こういうのは、中々続かない質だが既に２週間以上続いている。先ず始めに１２種類のストレッチをやる。ストレッチだけなら簡単なので、取り掛かり易い。最初の１週間はレベル１…

わらやき屋 赤坂店へ行ってきた。一人当たり4,860円の飲み放題付きのコース。 食べ物ではカツオのたたき（藁焼き）が絶品。半端ない程分厚くて、それでいて、とろけるように柔らかかった。店員曰く、土佐でもこのように分厚いたたきは提供していないとのこと…

ストレスへの対処法について興味があったのと、この著者の前作が面白かったので購入した本。 以下、本作の感想。 内容が分かりやすかったので、スラスラと読むことができた。また、本を購入した当時、仕事でプレッシャーがかかることが多かったが、この本の…

東海道新幹線車内でたまにハイボールを飲むが、その時にかかせないのが氷カップ。 お気に入りなのが、東京駅南口改札のユニクロのとなりのNEWDAYSで購入できる「ナチュラルMWの氷カップ119円」缶のままよりも美味しく飲める。

今年の人間ドックで初めて尿酸値が7.8と基準値の7.0を超えてしまった。 尿酸とは、細胞やエネルギー代謝の過程で出るゴミだとか･･･。また、尿酸は、水に溶けにくい物質のため、尿酸濃度が高いと結晶化し、その結晶が痛風を引き起こすそう。職場に痛風で苦し…

タイトルが気になり立ち読みしたところ面白そうだったので、購入を検討。今回は、紙よりも400円程安いKindleを選んだ（1200円）。 この本では青年と哲人の対話形式となっており、そのおかげで小説を読むような感覚で非常に読みやすかったし、頭に入りやすか…

珉珉 八重洲店に行ってきた。 激辛５倍塩麻婆豆腐が本当に辛かったが、食べられないほどでもなかった。ただ、激辛好きの同僚からすると、そこまで辛くはないとのこと。 結構食べて飲んだけど、一人あたり3,000円程度と、立地からすると結構リーズナブル。 周…

人から進められて久しぶりに映画を見たが、単純に凄く面白かった。 それにしても映画館で映画を見たのは何年ぶりだろう…。そのまえに見た映画が思い出せない･･･。 エヴァンゲリオン好きならお勧めと聞いていたが、ヤシマ作戦のBGMが流れたり、ゴジラの圧倒的…